“每到周日下午我就开始莫名焦虑。”“工作总让人觉得无趣，脾气越来越差，时常感觉自己活得很失败。”这些是混迹职场十年之久的汪女士常有的“症状”。事实上，有七成职场人都在承受这些职场心理压力，而且越是年轻的职场人感受到的压力越大。

　　这是一项针对职场人心理压力的网上在线大调查，受访对象中，应届毕业生只占8%，工作年限在3年以下的为41%，3-10年的为32%，10年以上的为19%。有72%的人选择有职场压力，还有22%的人选择了没有压力，另有6%的人表示不知道有没有压力。

　　压力主要集中在涨薪问题、升职与否及无意义的重复机械工作这三大项上。在公司已经工作了八年的吴小姐一直在出纳岗位上，没有升职，也没有涨薪。“工作不算太忙，离家也近，就是工资太低了，一直在2000多块钱，我每天都在想着怎么能够升职加薪。”

　　调查中，45%的人认为越年轻压力越大，压力最大的年龄段是在22岁-35岁。另外35%的人则认为36-45岁是压力最大的时候。还有20%的人选择了46岁-55岁。都说35岁是职场上的一道“门槛”。今年35岁的吴先生虽然正处在事业的黄金时期，但是能不能在职场上更上一层楼，对他来说显得至关重要。为了能高升一步，他已经有三年没有休年假了，周末更是主动加班。

　　在压力之下，多数职场人会出现像汪女士这样失眠、焦虑、脾气变差、拒绝参加社交活动等问题。调查显示，选择“应付完成工作”的为12%，另有24%的人觉得“情绪低落不想工作”，还有13%的人觉得“焦躁不安”，剩下12%的人则认为“自己很失败”。只有39%的人认为出现压力后，自己对工作依然是“积极而有目标”。

　　记者对身边的朋友做了调查，当职场压力大到情绪低落到不想工作，甚至是焦躁不安，脾气变臭时，八成以上的人会选择向朋友倾诉或者自我调节，其中又以选择用旅游或者培养个人兴趣爱好来缓解职场压力的人最多。还有一小部分的人会选择重新找一个自己觉得舒服的工作去做。选择“咨询专业心理辅导”的人几乎没有，大家对于专业的心理疏导比较陌生。