导读：玉山人才网小编给大家分享职场突然失业应对方法的相关信息，希望能帮助到大家!

　　马云说过：“以前我的生活是工作，以后我的工作就是生活。”或许你风华正茂，又或许你已到而立之年，只要你还“苦逼”地战斗在工作前线，就说明现在你的生活就是工作。那么一旦面临“突然失业”，你知道下一步该怎么走吗？

　　1.松口气，全国每百人中有5～10人“陪”你失业

“松一口气，放松，享受，找工作，东挑西选，开始着急，然后沮丧。”这大概是每个失业者共同的发展状态。当然，如果你是“被失业”，那么你的第一感觉一定是有挫败感。官方数据显示，截止到2013年6月份，中国失业率达4.2%，非官方的推测是，中国失业率已达10%.无论你相信哪一版，只要清楚在你失业的同时，全国每百人中有5到10人跟你一样“炒老板鱿鱼”或“被炒鱿鱼”，心情可能会有所不同。尽管这种想法有点儿……但说不定他们也是这样安慰自己的。所以第一步，要调整好心态。

　　2.“睡”上24小时

　　当然，并不是真的让你睡24小时，而是趁着第二天不用早起、挤公交、打卡上班的这个空档期，好好休息。一个好的休息对于自我调整起着非常重要的作用。在职业发展的过程中，会有各种主观和客观因素的影响，比如生活质量、外界影响力、人际关系、社会关系等。所以，既然已经脱离了那个环境，不如趁机放个假，给大脑换点儿氧气。但切记休息归休息，千万不能破罐子破摔。建议大家在放松心情的同时，去思考以下几点：

（1）确定自己理想的生存状态；

（2）了解自己各方面素质特征和不可改变的社会现实环境，从而修订理想状态为可行的目标；

（3）确定职业兴趣、理想职位和适宜的工作氛围；

（4）确定达到理想职业的可行性路线，制定短、中、长期职业进程；

　　3.了解“我是谁”

　　“姓名张三，男，30岁，大龄剩男……”这叫了解吗？当然不是。很多人在就业的路上，一直在走弯路或者根本没找到路，就是因为他们并不了解自己究竟要什么，究竟适合什么，这可能也是导致你从上一份工作中走出来的原因。作为一个社会人，外在的因素是必须考虑的，你需要了解当前的整体就业环境和就业趋势，各行各业的现状及发展前景，自己面临的一些就业机会，以及自己的家庭环境等因素。但想要找到最适合自己的工作，就要内外因结合。

　　4.做一份具体可行的职业规划

　　职业生涯规划一般是指一个人对其职场生涯当中所承担职务的预期和计划，包括在职场学习，对于职业和组织机构的生产贡献，直到退休。其中包括所处个体的家庭、组织以及社会存在的密切联系。对于企业而言，它是单一系统的复杂单元，其设计涉及企业的发展、组织架构、企业文化、培训机构、KPI绩效考核、培训机制和晋升机制。

　　就个人的分析角度来看，要从我想往哪一路线发展、我能往哪一路线发展、我可以往哪一路线发展这三个要素去考虑。

　　在确定既定目标后，开始有序地制定行动计划与措施。没有主动的行动执行，是难以保证目标实现的，更谈不上事业成功。落实目标的具体措施主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率；在业务素质方面，你计划学习哪些知识，提高你的业务能力；在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。